如何恢复阳气(怎样恢复阳气 怎样恢复阳气)

1、提升阳气主要通过中药以及生涯习惯改变来实现，应入院遵医嘱服用滋阴补肾以及壮阳补气的中药举行调治治疗。平时还应多吃雄激素富厚的食物，好比生蚝、牛鞭、鹿茸、牡蛎以及扇贝等。

2、可以应用艾灸治疗，多在小腹部中极穴、关元穴、或者背腰部肾俞穴、命门穴等以温经扶阳。

3、还可以平时训练打太极拳、八段锦、站桩等，都可以到达补肾温阳的目的。