中药美白汤(中药美白 夏日中药美白秘方)

俗话说一白遮三丑，由此看来白对于我们来说是何等的主要，而现在的许多MM都在为自己的不够白而烦恼，她们天天都在做种种美白防嗮的措施，可是有的效果去很不显着。今天小编就为各人先容一些有用宁静的美白要领，就是中药美白秘方，有全身美白秘方、美白面膜泥等。

目录

1、中药美白简介 2、夏日中药美白秘方

3、常见美白中药 4、自制美白中药面膜泥

5、中药白术美白秘方 6、中药全身美白秘方

7、中药美白汤 8、中药美白食谱

中药美白简介

中药美白是中药美容的主要内容之一，也是中华医学的一个主要组成部门。中药美白，就是在中医理论指导下，运用中药调治脏腑、平衡阴阳，以到达美白的目的。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。

美白原理

西医美白多接纳外治法以治标为重，虽有疗效快的优点，但毒副作用显着，且疗效很不稳固。中药美白因接纳内调法治疗，以治本为主，毒副作用小，疗效也相对稳固。

中药美白讲求慢调细理，通过调治体内情况从而改善皮肤的质地，这是一个很是传统，可是有用的要领，中药美白不能追求速率，而是持久。

“一白遮百丑”。皮肤白皙是众女士的追求。除了天生的皮肤黑外，从中医角度看，不白往往是身体康健欠佳，脏腑气血失调，处于亚康健状态的体现。以是，美白不光要注重局部皮肤的美白照顾护士，还要强调内治内调。因其中药美白也受到了许多人的接待。而好的中医美白医院对治疗效果起着很到达保障作用。

中药美白应强调手艺的创新和天真应用，这项事情对诊疗医师有很高的要求，能够科学的将先进的手艺、药物运用恰当、配搭合理也不是一件容易的事。使用哪些手艺施治，配合哪些针对性的药物，药量怎样，都必须凭据每一个患者的个体差异举行科学制订。不仅云云，最主要的一点是，凭据个体差异必须对其举行“个性化”治疗，即该患者应该分成几阶段诊治，中药美白治疗历程中凭据患者的详细情形详细的治疗，这些都是对施治医师临床手艺的磨练。需要获得名医履历的通报以及大量临床病历的累积而成。

美白小提醒

1 、远离阳光，这是美白防斑注重事项的第一点。炎天的紫外线特殊强烈，这也是为什么人在夏日容易变黑及长斑的缘故原由，若是人们想要美白祛斑，就要只管远离阳光的照射，这样也能制止玄色素的合成。

2、涂美白保湿防晒产物。不管是在何种天气里，皮肤想美白祛斑，很有须要使用一些美白产物，这样能够资助我们到达美白的效果，另外，在天气干燥情形下，我们还要做好保湿事情，这样才气让自己的皮肤更好。

3、戴帽，撑伞遮阳光。在炎热、阳光强烈的天气下，我们最好不要出门，要出门也要做好防护事情，出门前戴好遮阳帽或撑伞来反抗紫外线。

夏日中药美白秘方

【白芷】

功 效 ：具有祛风止痒、滋润美白肌肤、通窍止痛的功效。白芷中含有白芷素具有显着的扩张动脉的作用。外用可美白肌肤，治疗面部黑斑。

美容应用：生药磨成粉，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白淡斑嫩肤。

【白茯苓】

功 效：具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤的作用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大便溏泻、小便倒霉、腹胀水肿、心悸失眠、肾虚脱发等。

美容应用：生药磨成粉末，或其它中药粉混淆后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸用，可美白润肤。种种肤质均宜。

【白芍】

有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;

【淮山药】

功 效：健脾补肺、固肾益精、润肤驻颜。常用于治疗脾虚腹泻、糖尿病、男子遗精、黄褐斑、肺虚咳嗽等。外用有润肤作用，可用于护肤调养。

美容应用：生药磨成粉末，或其它中药粉混淆后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸用，具有美白润肤作用。种种肤质均可用。

【珍珠粉】

功 效：镇静安神、清肝除翳、收敛生肌、润肤祛斑。其含有20 多种氨基酸和大量钙，及多种微量元素。内服治疗神经虚弱、失眠、心悸、白内障、美颜润肤等。外用可治疮疡溃破久不收口、黑斑等。

美容应用：珍珠粉，加鲜乳适量调成糊状，逐日敷脸，可润肤白面，淡化黑斑。

注 意：珍珠粉品级许多，有海珠、河珠、另有蚌壳粉，内服最好选尚好的珍珠粉，外用一样平常品级即可。

【白附子】

功 效：具有祛风除赘、散寒化痰的功效，有防治面部皮肤病及引诸药到达面部施展药效之动力。外用防治面部皮肤病。

美容应用：生药磨成粉末，与白芷或其它中药粉混淆后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可治疗黑斑、粉刺等。

注 意：白附子有小毒，刺激性较强，以是一定要与其它中药粉混淆使用，皮肤敏感者不宜使用。

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为质料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显着：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤朽迈。 功效：柔软的肌肤滋润平滑，滋润的容颜出现出水一样的灵气。

【白果仁】

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤朽迈，防止皮肤粗拙。

功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔软平滑，白皙娇美。

【白蒺藜】

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物剖析酶，具有显着的抗朽迈作用。

功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔软润滑。

常见美白中药

在人们的一样平常饮食中，有许多食物是可以起来美白功效的，不外今天要给各人先容的不是什么美白的食物，而是10种常见的美白中药。您是不是如饥似渴了呢，那就赶快一起来看看这些常见的美白中药都是些什么吧。

芦荟

芦荟是最常见的去玄色素和防晒产物，另有保湿、滋润、消炎等护肤功效，被普遍使用在种种护肤产物中。芦荟含有大量的维生素C、维生素E，这些对减轻玄色素都有很大的利益。由于芦荟可以消炎，因此还可以解决青春痘、粉刺、黑头等问题。芦荟另有滋润皮肤和补水的功效，干燥的皮肤也适合使用芦荟。市面上有许多接纳芦荟身分的护肤产物，可以直接使用，也可以使用鲜芦荟制作美白面膜。

若是是自己种的芦荟，最简朴的使用措施是剪下芦荟叶，直接取少量芦荟汁敷在面部15-20分钟，或者用来制作芦荟面膜。芦荟对全身皮肤的美白照顾护士也有利益，可以在浴缸里加入少量的芦荟汁，起到类似于滋润精油的作用。

虽然芦荟是自然植物，可是有的人在使用芦荟后，皮肤会有刺痛等过敏反映，因此在使用前应该小规模实验再用。

芦荟也可以食用，有去火的功效。但芦荟性苦寒，身体虚弱，经常腹泻的人不能服用。妊娠和经期的女性也不要服用。经常起痘痘，火气兴旺，大便干燥的人，可以适当服用。服用芦荟，最好使用已经制成的产物。新鲜芦荟，天天的食用量不要凌驾15克。

甘草

甘草不仅能抑制细胞玄色素的形成，还具有很好的抗氧化效果，因此甘草外用可以用来美白、抗朽迈。药店里购置的甘草片，主要是用来治疗咳嗽、咽喉肿痛等病的，其主要身分是甘草。可以把甘草片碾碎，用矿泉水消融，做成自制面膜。也可以用矿泉水稀释后，放到喷雾器中，平时用来给面部补水、美白。但要注重，药店卖的甘草片是复方甘草片，内里除了甘草外另有其他身分，在使用前也要先在小规模的皮肤上试用。

白芷

白芷的美白功效在《神农本草经》上有纪录，白芷在古代称为千金洗面药，是昔人很是重视的美白药物。白芷可以在中药店买到，试用时取少量碾碎，即可混入到其他美白产物中，做成自制面膜。好比，在白芷粉中加入牛奶，就可以做成美白面膜。

川芎

川芎也是传统的美白药物，中国昔人就以为川芎可以美白。川芎经常和其他美白身分配合使用。好比，川芎经常和当归一起使用，将川芎和当归磨成粉，和打散的鸡蛋一起，可以制成美白面膜。

当归

当归有活血的功效，因此使用当送还可以滋润皮肤，增添皮肤的光泽。在药店购置当归磨成粉就可以制成种种护肤品。

沙棘

沙棘是一种水果，由于富含维生素C，以是有美白的功效。沙棘和其他含有维生素C的水果一样，既可以食用，也可以用来制作护肤品。

人参

人参中含有皂甙类物质，有一定的美容功效。人参的美白效果并不突出，常添加在美白产物中，和其他美白身分一起配合使用。

银杏叶

银杏叶中含有黄酮身分，可以阻碍色素的形成与沉淀，因此有去玄色素的功效。银杏叶另有一定的除皱功效，是不错的美肤产物。

桑叶

桑叶含有多种维生素，副作用小，对祛斑和去青春痘有一定的作用。把桑叶捣烂后放到色斑和青春痘上，有一定的治疗作用。桑叶可以看成食物食用，因此平时可以用加工过的桑叶沏茶喝，可以起到一定的养生效果。

冬虫夏草

真菌类植物，它有人体必须的卵白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素。补肺益肾、补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松懈、面部皱纹。

天山雪莲花

温肾助阳、用于肾阳不足，枢纽疼痛。

自制美白中药面膜泥

在传统的中医之中，许多的药材都具有很好的滋润肌肤、防晒以及增强皮肤营养的作用，对于种种色斑、皱纹另有粉刺等等问题都具有很好的解决效果。中药面膜就是将这些纯自然的中药材通过科学的要领组合在一起，然后滋润肌肤的一种要领。今天，小编就来为各人一起说说中药面膜泥美白祛斑，来相识下吧！

中药面膜泥美白祛斑

第一：七白膏

质料：白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷、白芨。

做法：将所有的中药材研磨成为粉末，然后加入适量的鸡蛋清举行和谐，最后制作成为丸子巨细密封放好。建议在天天晚上清洁脸部肌肤之后用淘米水冲开丸子，然后涂抹在脸上。

功效：这种中药面膜要领在我国的古代中就有纪录，在元代的时间这种面膜照旧皇家专用。经常使用这种中药面膜，能够令肌肤越来越平滑，而且淘汰皱纹发生的可能。

第二：珍珠粉美白面膜

质料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜。

做法：将珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混淆之后涂抹在脸上。注重蜂蜜的量不能够太多，否则会导致涂抹在脸上的时间泛起不匀称的情形。二十分钟之后用温水洗濯面颊。在敷面膜的时间也可以稍微的推拿一下面部肌肤，这样能够很好的促进血液循环，淡化色斑。另外，做这种面膜的时间最好选择天天晚上睡觉之前。

功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋养肌肤的作用，经常使用还能够淡化色斑，一举多得。

第三：豆腐面膜

质料：豆腐、蜂蜜、面粉。

做法：将新鲜的豆腐捣烂之后过滤掉水分，随后加入适量的面粉以及蜂蜜，而且两者根据3比1的比例;搅拌匀称之后涂抹在脸上，约莫二十分钟之后就可以去除。

功效：老中医告诉我们，经常使用这种中药面膜能够很好的美白肌肤，令肌肤出现透明的质感，很是的漂亮。

第四：红茶面膜

质料：红茶、红糖、面粉、清水。

做法：将红茶和红糖加入适量的清水在锅中煎煮片晌，然后去除药渣，将药液放凉;等到药液约莫四十度左右的时间加入适量的面粉，搅拌匀称之后涂抹在脸上，约莫十五分钟之后就可以洗脸了。

功效：这种面膜具有很好的滋润肌肤的作用，恒久坚持服用能够很好的令皮肤越发的白皙有光泽。

第五：蜂蜜美白面膜

质料：蜂蜜、麦粉。

做法：将蜂蜜另有麦粉根据1比2的比例混淆好，然后搅拌成为糊状敷在脸上。约莫二十分钟之后就可以了，洗洁净脸之后将蜂蜜加上婴儿油涂抹在肌肤上，而且对一些部位举行推拿。

功效：使用这种面膜一段时间之后你会发现，肌肤不仅变得又白又嫩，同时也充满光泽越发的细腻。

第六：红酒蜂蜜面膜

质料：红酒、蜂蜜。

做法：将红酒另有蜂蜜适量准备好，将两者混淆一起之后调成浓稠状匀称的涂抹在脸上;等到八分干左右的时间用清水冲洗洁净。

功效：红酒中含有大量的果酸，这种物质能够很好的促进身体中角质的新陈代谢，不仅能够令肌肤越发的白皙有光泽，同时还具有淡化色素的作用。蜂蜜则是具有很是不错的保湿以及滋养肌肤的作用，两者混淆一起之后令美白祛斑的作用加倍。不外需要注重的是，这种面膜要领需要使用到红酒，以是一些容易对酒精发生过敏的人群慎用。

第七：李仁面膜

质料：李子仁、鸡蛋清。

做法：将李子仁去壳之后研磨成为粉末，然后加入鸡蛋清举行和谐。天天晚上睡觉之前用来敷脸，第二天起来的时间清水洗脸就可以了。

功效：具有很好的去除黄褐斑等种种色斑的作用，有用的美白皮肤。李子仁中含有大量的果酸以及维生素E，经常使用能够很好的起到祛斑以及美容养颜的作用。

第八：石榴美白面膜

质料：石榴、蜂蜜、鸡蛋清。

做法：将新鲜的石榴去皮之后留下果肉，让后放入榨汁机中举行榨汁，留下石榴汁;将蜂蜜另有鸡蛋清以及石榴汁一起放入洁净的碗中，搅拌匀称之后备用;用清水清洁脸部，也可以举行热敷，这样能够更好的促进营养吸收，然后将准备好的面膜涂抹在脸上;约莫十五分钟之后就可以取下面膜，然后用清水洗洁净就可以了。

功效：无论是石榴照旧蜂蜜都具有很好的滋养肌肤以及美白肌肤的作用，而鸡蛋清则是能令皮肤越发的紧绷以及有弹性。以是，坚持使用这种石榴美白面膜能够很好的滋养皮肤，起到美白祛斑的效果。

中药白术美白秘方

美白往往陪同着祛斑，若是你的面部充满色斑，而一味地强调美白，只会造成面色不均，同时越发突精彩斑。那么怎样在美白的同时祛斑呢？你需要实验中药美白法了。

白术性温，味甘、苦，有延缓朽迈的功效，还可以增强免疫功效，扩张血管。古籍《药性论》称：“主面光悦，驻颜祛斑。”用白术粉蘸酒(或醋)如研墨之状，匀称涂抹脸上，可治雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑极佳。

1、白术美白面膜

用法：将白芍粉，白术粉，白茯苓粉各小许，用食醋小许，清水适量浸20至30分钟，然后涂上脸面，待水份吸收后洗去。

食法：可直接用白开水送服中药粉。内调外用，效果更好。

2、白术甘草茶

质料：白术15克，甘草3克，水600毫升，绿茶3克。

用法：将白术、甘草加水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

功效：健脾补肾，益气生血。

3、白术祛雀斑面膜

质料：白术粉10克，水、酿造白醋适量。

用法：将白术粉用水、适量白醋调匀，匀称涂抹脸上，15~30分钟洗去即可。

功效：可治雀斑和黑斑。

4、白术嫩肤粉

用法：每晚洗面后取白术粉搽于手、面部，越日清早洗去。

功效：滋润肌肤，这比任何化学合成的化妆品都有用且无副作用，不刺激肌肤，尤其是在晚上。

中药全身美白秘方

中药全身美白药方1

对每一位肤色黝黑、暗沉蜡黄的人士都适合服用的中药美容护肤窍门，完全没有副作用哦。

方子是：天门冬、白杨皮、白瓜子仁、白芨、白芷、白茯苓、白首乌、红花等，用水煎汤喝.若是嫌贫苦，可以自制袋泡 茶，取以上身分研成粗粉末，混淆匀称，装入30个小包中，天天取一包用滚水冲泡，当茶喝.亲自体验，效果不错滴！这比天天花几块钱喝苹果醋是不是划算许多呢？

30天喝下来确实可以白的全身发亮，全身美白！

在中医药理中，天门冬，润燥滋阴，降火清肺之药也。统理肺、肾火燥为病。白杨皮性平微温，味苦，无毒祛风，行瘀，去色素. 白茯苓味甘，淡，性平，能祛斑增白，性微 寒，有益气养血的作用，可以治疗面色萎黄，面部色斑，无光泽。白瓜子仁消食通便，去宿便。白芷除湿热，美白效果好，号称美白精灵，红花活血化斑，白首乌补肝肾精血，润肠通便，面色红润。2-3个月，你就会发现自己的皮肤又白又嫩哦，更令你惊喜的是居然有祛斑作用哦，黄气显着消逝！

中药全身美白药方2

丹参 11钱、鸡血藤 11钱、浮萍 7钱、生地 7钱、红花 7钱、川芎 7钱、荆芥穗 11钱、连翘 11钱、甘草 4钱。(这些药是一次的量，去抓药时告诉伙计要8副这样的药就可以了)

中药不要摊得太冻，只要摊得暖暖的就可以服用。一个星期吃两次，一连吃四个星期即可停服(不用避开月经期)，还可以资助我们去黑头呢。

要领很简朴：首先将药材洗净(过一次水就可以了，由于在店里 买的药材都很脏的)，然后把药材放进锅里，加入四碗清水。中药煲到水开了，约莫10到15分钟，见到药最先沸腾了就转慢火。之后再煲一个小时左右就可以啦！记得别用大火褒啊，这样会很躁火的，而且喝药的时间也要注重哦：不要在中午12：00喝，由于那时间喝会很躁热的，最幸亏中 午12：00之前或者下战书喝！

中药全身美白药方3

针对干黄皮肤给出了这么一个方子：白芷50g，白术50g，白蒺藜50g，白芍50g，白芨50g，白僵蚕50g，白茯苓100g，研成粉末，再用冷开水和谐敷脸，主治面黄，面上色斑。比通常讲的珍珠粉怎么做面膜效果更好！

这几味药在中药店都是最常见的中药，拿了方子去药店，药师都很快就会配好，一点都不贫苦。

白茯苓去黄效果很好，但要注重一点，研末的时间研3遍才够细(一样平常的中药店都有研磨机)。

用法是：晚上睡觉前，冷开水和谐敷脸，40分钟左右，这时代可以做任何事情。若是皮肤允许(即没有泛起无法忍受的红辣)，可以连用3天，停一天，皮肤有所改善后可改为距离1-2天用一次。但要注重，若是用后不适请停用，究竟是药物！还需要提醒的是，用完面膜后根据寻常护肤法式使用其他护肤品，注重补水保湿。

全身美白要领

1、若是不是必须，只管制止在夏日早上10点—下战书2点出去，由于一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的危险最大，想全身美白，一定要抵御紫外线的危险。

2、只要从事过户外运动，无论日晒水平怎样，回家后都应先沐浴，并以推拿的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

3、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有用淘汰黑点，特殊是中年以后过早天生“暮年斑”。

4、水是全身美白的美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更显着。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充实吸收，可有用防止皱纹天生。

5、多吃黄瓜、草莓、西红柿 、桔子等，由于其含有大量VC，能有用资助玄色素还原，协助全身美白，增进免疫力。

6、富足睡眠，有用缓解生涯压力，多听音乐，也是全身美白的好辅佐。

7、少吸烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔软光润。

8、远离人工添加剂，少吃油炸食物，慎用激素和避孕药，这些都市直接导致玄色素冷静和雀斑天生，因此全身美白要只管制止这些工具。

中药美白汤

中药润肤美白汤

质料：何首乌15克，沙参15克，玉竹20克，薏仁15克，蜜枣3粒，猪肺1副(不喜欢猪肺的姐妹可改用猪肉250克)，盐适量。

做法：把中药洗濯后备用;猪肺(或猪肉)放入开水中焯一下切小块;在锅中加适量清水煮滚，放入所有质料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，加盐调味后这款中药美白汤就完成啦！

中药瘦身美白汤

质料：冬瓜200克，银耳5克，胡萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克，盐适量。

做法：银耳、薏仁洗净后泡1小时，白芷、黄芪和去核红枣洗净后备用;将5杯清水煮开，放入泡过的银耳、薏仁和洗净的白芷、黄芪和去核红枣，再转小火煮20分钟;把带皮的冬瓜和胡萝卜一起切块后放入，加姜片再用小火煮1小时，最后加盐调味。

想美容养颜，喝汤学问要讲求

喝汤也是有学问的，好比饭前喝和饭后喝就有区别，“饭前喝汤，苗条又康健;饭后喝汤，越喝越肥胖”，这可不是随便说的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，刺激唾液排泄，能促进消化、吸收。最主要的是，饭前喝汤可以增添饱腹感，降低人的食欲，制止吃得过饱。而饭后喝汤却有损康健：一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;另外，最后喝下的汤会稀释胃液，影响食物的消化吸收。

此外，喝汤的速率也有讲求，逐步喝汤会给食物的消化吸收容出富足的时间，当你感受到吃饱了时，就是吃得恰如其分;而快速喝汤，等你意识到饱了，摄入的食物已经凌驾所需要的分量。

中药美白食谱

八宝甜蜜粥

质料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。

做法：取一个洁净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余质料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依小我私家口胃放冰糖适量，即成。

说明：八宝粥补中益气，健脾除湿，记着早晚各服一碗，恒久食用。

牛奶核桃糊

质料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆乳200g，黑芝麻200g。

做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食物搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆乳混淆逐步倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想富厚口胃还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

说明：核桃糊养颜美白、滋阴润燥，逐日两次，早晚食用。

黄芪炖甲鱼

质料：鲜活甲鱼一只500g，黄芪50g，宁夏枸杞30g。

做法：先将黄芪切片，取洁净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，质料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可。

说明：滋阴清火、补血益肾，提高机体免疫力，作菜食用。

地黄香酥鸭

质料：光鸭一只600g左右，生山药200g，生地黄100g，宁夏枸杞40g，另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。

做法：光鸭去内脏后拆去全身骨头，用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外重复匀称抹透。再加葱、姜腌上一个小时。取一个大海碗，把生地黄切片用纱布包好垫在碗底，山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层，把腌好的鸭肉细细切小块后加高汤一起上火蒸或许2个小时，肉酥汤香。

玉露美肤饮

质料：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，自然蜂蜜100g。

做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀装进洁净容器盖好，饮用时倒出即可。

说明：雪梨清肺润肠，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，逐日早晚一次。突入温开水饮用，久而久之，容颜光洁无斑。

美白祛斑粥

山药枸杞粥——除色斑

质料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

制作法式：

1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

2.新鲜山药去皮，刮洗洁净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

药膳功效：补血养颜，消除色斑。

薏仁莲子粥——美白除雀斑

质料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

制作法式：

1.薏仁淘洗洁净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。

2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、暮年斑、蝴蝶斑等。

西芹牛肉羹——美白去斑

质料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。

制作法式：

1.将西芹洗净，切成细丁状待用。

2.锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。

药膳功效：美白去斑。

结语：中药美白在现在是很是的受接待的，许多MM都市喜欢以及使用中药来美白的，由于中药是宁静康健的，而且使用中药美白的效果也是很是显着的。可是差别的中药美白的秘方是差别的，本文就为各人做了详细的先容，想要美白的小同伴赶快去试试吧！