溜冰的危害(溜冰会对身体造成哪些危险（溜冰对身体有危害吗）)

溜冰已经成为了一种时尚的运动项目，许多朋侪在冬季的时间都市举行户外以及室内的溜冰来磨炼体质，同时又是一个很好的娱乐运动。溜冰需要掌握一定的技巧，还要注重一些园地的宁静选择，否则很容易泛起一些意外情形导致身体泛起危险，下面就为各人详细先容一下溜冰可能对身体发生的危险有哪些。

在自然园地溜冰：

l、要选择宁静的园地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘溜冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂痕的冰面，要只管在距离岸边较近的地方。初冬和早春时节，冰面尚未冻实或已经最先融化，万万不要去溜冰，以免冰面断裂而发生事故。

2、初学溜冰者，不行性急冒失，学习应循序渐进，特殊要注重保持身体重心平衡，制止向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在溜冰的人多时，要注重力集中，制止相撞。

3、结冰的季节，天气十分严寒，溜冰时要戴好帽子、手套，注重保暖，防止伤风和身体袒露的部位发生冻伤。

4、溜冰的时间不行过长，在严寒的情况里运动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，运动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。

在人工溜冰场所溜冰：

1、身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。

2、服装厚度、松紧度以不故障运动为宜并戴手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可戴护具。

对于户外以及室内溜冰所可能造成的危险以及注重事项，在文中为各人详细的做了先容。在此还要郑重的提醒各人，首次溜冰时需要找到有履历的教练或者是同伴，只管选择人少的地方，这样可以制止泛起履历不足或者是过多拥挤造成的意外危险。